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骨盤の後転が膝頭を出すのです。

　時々、膝のお皿がポッコリ出ている女性を見かけることがあります。
　何故か？男性にはあまり見られず女性に多い？？？やはり、骨盤の形状の違いと生活習慣なのでしょうか。

　私は、膝頭が出てくる原因を骨盤の後転(後屈)により起ると考えています。
　骨盤の後転により、下腹部のポッチャリ感や内臓(胃腸や子宮など)に影響を及ぼすことは前にもお話しましたが、身体のバランス的なことでは、身体全体が後ろに傾いていることにもなります。このことを調整しているのが膝関節で、微妙に曲げて身体を支えているのです。
膝を微妙に曲げていることが膝のお皿をポッコリしている原因なのです。

正座を長く続けた結果、膝頭が出てきた？？？

　よく正座をするから膝のお皿が出てくるといいますが、私は一概にそうではないと思います。
今の10～20歳代の女性は、一昔前に比べてテーブルで生活することが多くなったのではないでしょうか？そう考えると、テーブルで生活しているのですから正座をすることは少なくなっているのではないでしょうか？

図①

　膝頭が気にならない方でも、スリムなパンツスーツまたは、ジーンズをはき鏡の前に立って横を向いて下さい。パンツスーツの縫い目が通常の場合真直ぐになっていますが、縫い目が曲線になっている方は黄色信号です。 (図①)
骨盤が後転しているおそれがあります。

　この状態をほっておくと、膝頭が出てきて脚線が崩れていくだけで無く、膝痛にもつながってきます。骨盤を正しい位置に整え、脚線をキレイに膝痛の予防をしましょう。
あなたのお越しをお待ち致しています。

院　長　岩本和久

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